今週は・・・。
［No.1471］ 2012/04/22 (Sun) 22：37
月曜日
朝→玄米コーンスープ雑炊、コーヒー
昼→カレー
夕→グミ、クッキー、おにぎり２つ
夜→砂肝玉ねぎ炒め、筑前煮
火曜日
朝→玄米スープ雑炊、コーヒー
昼→会社の弁当
夕→最中
夜→パスタ、玄米おこし、クッキーなど・・・。
水曜日
朝→玄米コーンスープ雑炊、コーヒー、玄米おこし
昼→イカ天丼
夕→おにぎり１つ、コパン、コーヒー、味ごのみ
夜→メロンパン
音楽館で飛び入りライブに参加
練習不足で恥かいた・・・。
木曜日
朝→玄米スープ雑炊
昼→炊き込みご飯、パスタサラダ
夕→和菓子、デカルチェアイス
夜→居酒屋で焼き鳥、サラダなど・・・。
元職場の先生達とご飯♪
っと思ってたらコンパだった・・・。（汗
金曜日
朝→玄米コーンスープ
昼→会社の弁当
夕→メロンパン、スナック菓子
夜→天ぷらそば
深夜→おつまみ、スピン、スナオシ焼きそば
チアダウンの飛び入りライブに参加。
お友達いっぱい来てくれた。
土曜日
朝→玄米スープ
昼→炊き込みご飯、コーンスープ
夕→ホットケーキ、コーヒー（グラスアパートメント）
夜→サイゼリヤパスタ、サラダ・スープセット
深夜→パン２，３口、からあげくん１個、缶コーンスープ
図書館行ったり、うらじゃ行ったり・・・。
コーンスープよく飲んだ日だ・・（笑
日曜日
朝→ぶっかけの釜玉明太うどん
昼→ブッセ、コーヒー、骨付鳥チップス
夜→焼きそば、おぼろ豆腐、白米
『ジョンカーター』観てきました。
あらすじ
１８８１年、大富豪ジョンカーターが、突然姿を消した。甥のエドガー・ライス・バローズに残された一冊の日記。そこには、南北戦争で愛する妻と娘を亡くし生きる希望を失っていたジョンカーターが体験した、信じられないような日々が記されていた。ある現象で未知なる惑星『バルスルーム』に迷い込んだというジョン。しかしそこは、全宇宙を支配しようとする『マタイ・シャン』によって危機にさらされていた。住人たちはジョンに救いを求めるが…
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
原作知らないし初めは何が何だか分からなかったけど、斬新な終わり方で面白かったです。
朝→玄米コーンスープ雑炊、コーヒー
昼→カレー
夕→グミ、クッキー、おにぎり２つ
夜→砂肝玉ねぎ炒め、筑前煮
火曜日
朝→玄米スープ雑炊、コーヒー
昼→会社の弁当
夕→最中
夜→パスタ、玄米おこし、クッキーなど・・・。
水曜日
朝→玄米コーンスープ雑炊、コーヒー、玄米おこし
昼→イカ天丼
夕→おにぎり１つ、コパン、コーヒー、味ごのみ
夜→メロンパン
音楽館で飛び入りライブに参加
練習不足で恥かいた・・・。
木曜日
朝→玄米スープ雑炊
昼→炊き込みご飯、パスタサラダ
夕→和菓子、デカルチェアイス
夜→居酒屋で焼き鳥、サラダなど・・・。
元職場の先生達とご飯♪
っと思ってたらコンパだった・・・。（汗
金曜日
朝→玄米コーンスープ
昼→会社の弁当
夕→メロンパン、スナック菓子
夜→天ぷらそば
深夜→おつまみ、スピン、スナオシ焼きそば
チアダウンの飛び入りライブに参加。
お友達いっぱい来てくれた。
土曜日
朝→玄米スープ
昼→炊き込みご飯、コーンスープ
夕→ホットケーキ、コーヒー（グラスアパートメント）
夜→サイゼリヤパスタ、サラダ・スープセット
深夜→パン２，３口、からあげくん１個、缶コーンスープ
図書館行ったり、うらじゃ行ったり・・・。
コーンスープよく飲んだ日だ・・（笑
日曜日
朝→ぶっかけの釜玉明太うどん
昼→ブッセ、コーヒー、骨付鳥チップス
夜→焼きそば、おぼろ豆腐、白米
『ジョンカーター』観てきました。
あらすじ
１８８１年、大富豪ジョンカーターが、突然姿を消した。甥のエドガー・ライス・バローズに残された一冊の日記。そこには、南北戦争で愛する妻と娘を亡くし生きる希望を失っていたジョンカーターが体験した、信じられないような日々が記されていた。ある現象で未知なる惑星『バルスルーム』に迷い込んだというジョン。しかしそこは、全宇宙を支配しようとする『マタイ・シャン』によって危機にさらされていた。住人たちはジョンに救いを求めるが…
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
原作知らないし初めは何が何だか分からなかったけど、斬新な終わり方で面白かったです。
ダイエット再開
［No.1472］ 2012/04/15 (Sun) 23：00
うらじゃも始まるし、身体引き締めたいのでダイエット再開。
今回体重はそんなに気にしてなくて、見た目を引き締めたいだけなので体重計は載せません（笑）
食べたもののレコーディングを実は４月１日から初めてるので書いていこうと思います。
月曜日
朝→玄米スープ雑炊
昼→会社の弁当
夜→豆腐ハンバーグ、ほっけ、白米
火曜日
朝→玄米コーンスープ雑炊、コーヒー
昼→会社の弁当
夕→柏餅
夜→牛丼、豆腐、こんにゃく、あげ、なめこ汁
水曜日
朝→食べず
昼→お菓子
夜→玄米スープ、おにぎり
体調悪い・・仕事休む
木曜日
朝→玄米スープ雑炊
昼→ラーメン
夕→りんご、モズクスープ、あげアンパン２，３口、牛丼２、３口、チーズスナック
夜→炊き込みごはん、ツナ・かいわれサラダ、味噌汁
仕事休む
金曜日
朝→玄米スープ雑炊、コーヒー
昼→炊き込みごはん、もずくスープ
夜→お花見弁当、お菓子、玄米おこし
会社の人たちとお花見♪
土曜日
朝→玄米スープ雑炊、玄米おこし
昼→焼きそば、炊き込みおにぎり、さくらアンパン
夕→ブラックさんだーアイス、お菓子、シーフードサラダ
夜→ワールドビッフェ
同僚チャン達と菜の花畑行ったり、ボーリング行ったり・・・
日曜日
朝→玄米コーンスープ雑炊、イチゴオ・レ
昼→コンビ二おにぎり２つ
夜→かまどやエビフライ弁当
２０１２年振りで初ウラジャ
その後乱鬼龍メンバーでお花見。
今回体重はそんなに気にしてなくて、見た目を引き締めたいだけなので体重計は載せません（笑）
食べたもののレコーディングを実は４月１日から初めてるので書いていこうと思います。
月曜日
朝→玄米スープ雑炊
昼→会社の弁当
夜→豆腐ハンバーグ、ほっけ、白米
火曜日
朝→玄米コーンスープ雑炊、コーヒー
昼→会社の弁当
夕→柏餅
夜→牛丼、豆腐、こんにゃく、あげ、なめこ汁
水曜日
朝→食べず
昼→お菓子
夜→玄米スープ、おにぎり
体調悪い・・仕事休む
木曜日
朝→玄米スープ雑炊
昼→ラーメン
夕→りんご、モズクスープ、あげアンパン２，３口、牛丼２、３口、チーズスナック
夜→炊き込みごはん、ツナ・かいわれサラダ、味噌汁
仕事休む
金曜日
朝→玄米スープ雑炊、コーヒー
昼→炊き込みごはん、もずくスープ
夜→お花見弁当、お菓子、玄米おこし
会社の人たちとお花見♪
土曜日
朝→玄米スープ雑炊、玄米おこし
昼→焼きそば、炊き込みおにぎり、さくらアンパン
夕→ブラックさんだーアイス、お菓子、シーフードサラダ
夜→ワールドビッフェ
同僚チャン達と菜の花畑行ったり、ボーリング行ったり・・・
日曜日
朝→玄米コーンスープ雑炊、イチゴオ・レ
昼→コンビ二おにぎり２つ
夜→かまどやエビフライ弁当
２０１２年振りで初ウラジャ
その後乱鬼龍メンバーでお花見。
目標を達成するということ
［No.1470］ 2012/04/10 (Tue) 22：10
最近Twitterもフェイスブックもやってるから何かこっちがおろそかだ…
どもっ。
RINGOです。
今日はとある知人が目標を達成しました。
人生の３分の２は喫煙していた方が禁煙外来に通い、『卒煙』しました。
正直…
無理だと思っていました。
煙草を吸うというよりは呑む方でこんな吸い方しているのはマイグランパくらいだったので…
(マイグランパはホームに入って自然にやめた。)
だけど３ヶ月前から全く煙草を持ってる姿をみなくなりました。
その方と会う度に変化が分かるくらいで『声変わった？』と何度も言ってました。
『卒煙証書』をフェイスブックであげられていた時には本当にビックリした。
まだ３ヶ月だけどもぅその方は煙草は吸われないだろう…
私はというと夏休みの宿題は７月中に終わらしていたタイプだったんだけどいつの頃からか『まだ大丈夫』と前日になって慌てるタイプになっていて…今日まで結構適当に過ごしてきました。
『一生懸命やっている』フリ
『アクティブに動いている』フリ
を
しているだけで結構グダグダでコズルイ感じだと思う…
そんな私の『コズルイ』部分を前の職場の上司や今の職場の前の教育係さんは見抜いてたんだろうな…
だから苦手だった。
だから逃げてた…
話はそれたけど知人が『禁煙に成功した』今日の日は結構衝撃的だったので…
私も自分で言った『小さな目標』くらいは達成するクセをつけないとね…
まぁ知人も私がこんなとこにこんな事書いてたらいつか吸いたくなっても我慢できるんぢゃないかな…我慢して欲しいな〜という気持ちで書きました。(笑)
ね。
どもっ。
RINGOです。
今日はとある知人が目標を達成しました。
人生の３分の２は喫煙していた方が禁煙外来に通い、『卒煙』しました。
正直…
無理だと思っていました。
煙草を吸うというよりは呑む方でこんな吸い方しているのはマイグランパくらいだったので…
(マイグランパはホームに入って自然にやめた。)
だけど３ヶ月前から全く煙草を持ってる姿をみなくなりました。
その方と会う度に変化が分かるくらいで『声変わった？』と何度も言ってました。
『卒煙証書』をフェイスブックであげられていた時には本当にビックリした。
まだ３ヶ月だけどもぅその方は煙草は吸われないだろう…
私はというと夏休みの宿題は７月中に終わらしていたタイプだったんだけどいつの頃からか『まだ大丈夫』と前日になって慌てるタイプになっていて…今日まで結構適当に過ごしてきました。
『一生懸命やっている』フリ
『アクティブに動いている』フリ
を
しているだけで結構グダグダでコズルイ感じだと思う…
そんな私の『コズルイ』部分を前の職場の上司や今の職場の前の教育係さんは見抜いてたんだろうな…
だから苦手だった。
だから逃げてた…
話はそれたけど知人が『禁煙に成功した』今日の日は結構衝撃的だったので…
私も自分で言った『小さな目標』くらいは達成するクセをつけないとね…
まぁ知人も私がこんなとこにこんな事書いてたらいつか吸いたくなっても我慢できるんぢゃないかな…我慢して欲しいな〜という気持ちで書きました。(笑)
ね。
４月３日
［No.1468］ 2012/04/03 (Tue) 23：59
４月２日続き
0：00 帰宅
0：10 入浴
1：30 就寝
４月３日
06：15 起床
06：20 朝食(饅頭・珈琲・ビタミン剤)
06：55 出発
08：00 出勤
18：00 退勤
19：00 帰宅
19：45 うたた寝
20：30 夕食(豆腐ハンバーグ・スーパーお寿司)
21：00 うたた寝
体調悪い…
眠い…
0：00 帰宅
0：10 入浴
1：30 就寝
４月３日
06：15 起床
06：20 朝食(饅頭・珈琲・ビタミン剤)
06：55 出発
08：00 出勤
18：00 退勤
19：00 帰宅
19：45 うたた寝
20：30 夕食(豆腐ハンバーグ・スーパーお寿司)
21：00 うたた寝
体調悪い…
眠い…
